「悪いものを排除しよう」とすることに、心をとらわれている状態
- 子供たちにお菓子を食べさせたくない
- 添加物を食べさせたくない
- 加工品を食べさせたくない
- コンビニ食を食べさせたくない
そのように
「起きて欲しくないこと」
に焦点を当てていました。
健全な態度を選択する
「起こって欲しいこと」
に焦点を当てる。
「望む未来」
に焦点を当てる。
- 子供たちが健康でいられること
- 様々な経験を通して成長できること
このことに焦点を当てて行動しました。
何を買っても。
何を食べても。
そこにはプラスとマイナスが同じだけ存在する。
そのことを意識していれば、何を選択しても構わない。
旅行中、子供たちとコンビニで朝ご飯を買いに行きました。
子供たちは、今まで買ったことのあるサンドイッチや、パックのお弁当、ペットボトルの飲み物を選んでいました。
私は今まで、コンビニで売っているものの中で、
「砂糖が入っていないもの」
「添加物が入っていないもの」
そうやって選択の幅を狭めて見ていました。
だから、コンビニにどんなものが売っているのかよく知りませんでした。
コンビニ食は全て、私の中で、
「悪いもの」
「買わない方がいいもの」
「食べない方がいいもの」
になっていたのです。
しかし、
「そういうものからも同じだけの恩恵があるのでは！」
という視点で店内を見回しました。
そして見つけたのが、この芋煮です。
ローソンの芋煮
何と、カップに入った「山形風芋煮」を見つけたのです。
これは面白い！山形県に住んでいる私は、家で食べる芋煮とどんな風に違うのだろうと思って楽しみになりました。
だから、買って、食べてみることにしました。
今までは、「加工品はダメだから食べない方がいい」（極端！笑）と思っていたけれど、「面白いから食べてみよう」という選択もありなのかなと思いました。
子供たちは、私がこういうものを買うところを見たことがありません。カップに入った芋煮の存在を子供たちは全く知らなかったのです。これを私が食べることで、子供たちの選択の幅も広がるのだなと思いました。
これを食べることによる体への影響は少なからずあると思います。
しかし、それをわかっていれば、
- その後お水をたくさん飲むとか
- その後の食事は体に優しいものをとるとか
- 疲れた時にはしっかり眠って休むとか
そんな風にしてバランスを取っていけば、
起こって欲しくないことに焦点を当て続けるよりも
豊かな経験ができるのだろうと思いました。
実際食べてみましたが…やっぱり家で食べる芋煮の方が美味しいんだなと実感しました。
でも持ちやすくて食べやすくて、発想が素敵だなと思いました。
世の中の「悪いもの」「起こってほしくないもの」に焦点を当て続けていると、それに心をとらわれて、自分の選択を狭めてしまうことになっていたことに気づきました。
何を選択しても、その全てに試練と支援が同量存在するということ
全ての物事にはプラスの側面とマイナスの側面が両方同じだけ存在しているそうです。
これは、ブレインアップデートのネクストステージという講座の中で学びました。
添加物を体に取り入れてしまったというネガティブな感情や、楽しい体験ができたというポジティブな感情を、今日の朝ごはんで実感しました。
これらの感情を一つ一つ味わいながら、ZERO化メソッドでクリアにしていくことができます。
この「ZERO化メソッド」というのも、ブレインアップデートの中で教えていただいた、とても便利な技です。
ネガティブな感情に心を囚われていると、そこに同量存在しているプラスの側面に気づくことができません。
もったいない。
必ず、試練があれば、そこにサポートも来ているはずなのです。
そのサポートを、「ZERO化メソッド」を使って、しっかり味わうことができれば、自分を大きく成長させることができます。
私は今日の「カップ芋煮」で、そんなことを考えました。
あなたもブレインアップデートに興味が湧いてきましたか？
今、
「起きてほしくないことに焦点を当てているかもしれない」
「試練ばかりしかきていない気がする。支援、恩恵なんて受け取れていない」
「これだけは絶対ダメ」
こんなふうに悩んでいる方がいらっしゃったら、以前の私と同じです。
この悩み、持ち続けるのは苦しいですよね。
ブレインアップデートを学び、ZERO化メソッドを身につけると、こういう悩みはギフトに変えていくことができます。
「このままで良かったんだ」
「これがあって良かった」
こんなふうに、今の悩みをひっくり返すことができます。
私が今それを実感して、ワクワク楽しんでいます。
この記事から、それを感じていただける方もいらっしゃるのではないでしょうか。
ぜひ、興味がある方は、国際ブレインアップデート協会主催のネクストステージという講座を受講してみて下さい。
もし、そこまでのハードルが高いと思われた方は、受講生の私ですが、あなたのお役に立てることもあるかもしれません。LINEへご登録いただき、メッセージをお寄せ下さいね。
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それでは今日もありがとうございました。
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