今までの悩み
私は、人間関係で悩むことが多くありました。
人と意見が違うと
「自分が正しい」
「あなたは間違っている」
極端な表現をすると、こんな価値観でした。
また、自分が正しいという思い込みから、
「私の考えを教えてあげる」
「私のやり方の方がいいよ」
というお節介が出てきてしまっていたのです。
しかし、他の人とは価値観も違うはずだし、素直に人からのアドバイスも聞き入れられるようになりたい。
人に自分の価値観を押し付けたくない。
人に嫌われたくない。
人から認められたい。
人から感謝されたい。
人の役に立ちたい。
こんな思いもあったので、
自分の中の自分と
戦っているような状態でした。
ブレインアップデートを受講しようと思ったきっかけ
田仲真治先生のブレインアップデートについては、
YouTubeで動画をたくさん見ていました。
https://youtube.com/@brain-update
人間関係の悩みで、
私は、人と接する時にストレスを感じるようになっていました。
人が良かれと思ってアドバイスしてくれているのに、素直に受け取れず、「自分が否定された」「この人は私のことをわかってくれない」と感じてしまう。
初対面の人とは仲良く気軽に話せるけど、仲良くなるにつれ、その人からアドバイスをされるようになったり、何だか価値観が合わないな、と居心地悪く感じるようになってしまったりして、その人と会うのを避けるようになってしまう。
でも、思ったことをそのまま伝えてしまうと、「良かれと思って言っているのに」と言われてしまいそうで怖い。
自分の本音を言えずにいることで、ストレスが溜まり、その分家族にイライラをぶつけてしまうようになった。
このように、大切な家族にまで影響を及ぼしてしまっていることで、何とか今の自分を変えたいという思いで、田中先生のブレインアップデートを受講することに決めました。
体験セミナーで、嫌いだと思っていた人の認識がひっくり返った！
受講する前に、体験会に申し込みました。
その中で、あるワークをしたことが、私の認識をひっくり返しました。
まず、嫌いだと思っている人を思い浮かべます。
その人に、どんな感情を抱いているのかを言葉にします。
そしてその理由も書き出します。
私は〇〇さんのことを〇〇と思っています。
なぜならば、〜〜〜だからです。
これをまず、自分と相手の名前をひっくり返して読みます。
〇〇さんは私のことを〇〇と思っています。
なぜならば〜〜〜だからです。
ここまできて、？？？となりました。
私が怒っているはずだったのに、ひっくり返してみたら、〇〇さんも私に対して怒っていることになりました。
でも、言われてみれば、確かに〇〇さんも私に対して同じ感情を抱いていてもおかしくないかもしれない、という気持ちになりました。
そしてさらにワークは続きます。
最終的に分かったことは、
私自身が私自身に嘘をつき、自分を偽っていたために、私自信が私自身にそれを気づかせようとしていた。
ややこしいですが、そういう認識に至りました。
それが腑に落ちた時、あんなに怒っていた私は、
笑ってしまいました。
なあんだ！私だったんだ！
相手は自分の鏡。
愛と感謝以外は全て幻想。
田仲先生がいつも伝えられている言葉です。
このワークを、体験会の後も自分で何回も試してみました。
これだけで、今まで嫌いだと思い込んでいた人間関係がどんどん解消していきました。
受講しようと思ったきっかけ
このワーク以外にも、ブレインアップデートで学べることは多岐に及んでいます。
この体験を通して、私のイライラが激減しました。
すると今度は、もっと子育てに生かせることを学びたい！自分自身の人生を豊かに送る方法を知りたい！という思いが湧き上がってきました。
受講料は高額だけれど、今まで我慢して生きてきた分のことを考えると、これからもそんな人生が続くのであれば、今踏み出そうという決心をしたのでした。
受講して変わったこと 親への感謝が湧いてきた
恥ずかしい話ですが、私は自分の親に感謝できないことに悩んできました。
親は、私がやりたいことを否定してくる。
話を聞いてくれない。
私を認めてくれない。
親の理想を押し付けてくる。
できたことを褒めるより、できないところを突いてくるばかり。
何か相談しても、不安や恐ればかりに目を向け、前向きに応援してくれない。
そんな風に親を疎ましく思ってきました。
厳しい親から逃げるように、私は優しくて私を理解し受け止めてくれる祖母にそのことを相談していました。
祖母は「自分の親なんだから感謝しなさい」と言い続けてくれました。
実は、祖母自身も、自分の親のようにはなりたくない、と思って生きてきたと話してくれていたのです。
だから、私の気持ちを理解してくれていたのだと思います。
親への感謝は、できるものならしたい。
私だって、好き好んで親を嫌っているわけじゃない。
でもあの親が、理解しようとしてくれないことが悪い。
ずっとそう思って心を閉ざしてきました。
しかし、感情を入れ替えるワークを通して、親が、親の価値観で私に愛情を注いでいてくれていたと気づきました。
親から見ても、私は、親の思いを全く受け入れない、親の気持ちのわからない子供だと思われていたということに気づきました。
そして、感情をゼロ化しながら、冷静に、親に言われてきたことを思い返していきました。
すると、親が私に言ってきたその一言一言が、全て私の態度でそうさせていたこと、親の愛情ゆえだったこと、親の最高価値に従っていたこと、私が自分自身の中にある不安や恐れを親が投影で見せてくれていたこと、そういうことが見えてきました。
親への感謝ができるようになっただけでなく、
私が逃げてきた自分自身の課題、
繰り返してきた思考、行動のパターンも見つかりました。
ブレインアップデートの技を、私と一緒に体感しませんか。
国際ブレインアップデート協会の田仲真治先生は、このメソッドを30年以上にわたって研究されてきた方です。
教わる内容は高度で、長時間にわたる講義、難解な資料、さらにそれを超える実践の厳しさもあります。
シンプルな内容ではあるのですが、誰もが、自分自身を守るために身につけた殻を破るというのは怖いことだし、避けたいことでもあると思います。
変わるくらいならこのままでいい。
こんな風に思って、自分を押し殺して我慢している人もたくさんいるのではないでしょうか。
私は、旦那や子供たちが協力してくれて、今この学びをすることができています。
ありがたいことに、学んだことを実生活に生かすことができています。
親に感謝できるようになったら、親からかけられる言葉にストレスを感じなくなったばかりでなく、子供たちへの態度も柔らかくなりました。
他の人にも、感謝できるようになり、自然体で接することができるようになってきました。
この変化を、一人でも多くの方に伝えたい気持ちでいます。
学んだばかりの私に何ができるのかと思われるかもしれませんが、田仲先生のブレインアップデートのモットーは、シンプルであることです。
やることはとてもシンプルなので、学んだ私は即実践できています。
実践すること自体はとても簡単なので、誰でも教えることができるようになると思います。
私が実践を積み重ねることで気づいたことは、田仲先生はメソッドを教えることはできても、実生活の中で子供や自分の親との関係に生かしていって人生を変えていくという経験はできないのです。
私は絶賛人生の迷子中だったので、この方法を実践して、実際にどのように生かし、どのように改善したのかを人にお伝えすることができるデータが溜まっていったのです。
感情をゼロ化し、自分自身を取り戻しましょう！
実生活で、人間関係に悩んでいる方。
親に感謝できずに苦しんでいる方。
人と仲良くなるのが怖くて、人間関係を避けてしまっている方。
そのようなお悩みをお持ちの方には、私がお役に立てると思います。
ぜひ一緒に、感情をゼロ化しながら自分自身を取り戻していきましょう。
ご興味のある方は、コメントでお知らせください。
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